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Nährwerte: 681 Kcal | 38 P | 91g KH | 17g F Reis, Zwiebeln, Paprika, Spinat, Mais, Hänchen mit Magerquark
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Nährwerte: 657 Kcal | 47 P | 88g KH | 12g F Vollkornnudeln, Lachs, Brokkoli, Paprika, Spinat, Magerquark
Nährwerte: 653 Kcal | 51 P | 68g KH | 19g F Reis, Falafel, Eisberg, Rucola, Paprika, Gurke, Tomate, Zwiebeln, Tunfi sch, Magerquark
Nährwerte: 820 Kcal | 64 P | 113g KH | 13g F Magerquark & Leinsamen, Mozzarella, Mais, Brokkoli, Paprika, Schinken oder Tunfi sch
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